はじめまして。
このブログを運営しているゆるけんです。
鍼師・灸師（国家資格）としての経験や、日々の暮らしの中で感じてきたことをもとに、
体に負担をかけすぎない、取り入れやすい整え方をまとめています。
専門的になりすぎず、
「今の自分にできそう」と思えることを大切にしています。
毎日の暮らしの中で、
自分のためだけに使える時間って、なかなか取れないですよね。
気づけば一日が終わっていて、
とにかく睡眠時間を確保することに精一杯。
それでも、なんとなく疲れが残っている……
そんな感覚になることが多くありました。
それなら、
毎日の生活で「やらなきゃいけないこと」をこなしながら、
ついでに自分をいたわることができたらいいのではないか。
そんな気づきから、
無理なく続けられる工夫を、このブログにまとめています。
忙しい日々の中でも、
「ながら」「ゆるっと」「ついでに」できることを大切にしながら、
日常を少し快適にする過ごし方やアイテム選びを発信しています。
※本ブログの内容は、医療行為や治療を目的としたものではありません。
このブログが、
ご自身のペースで体や心と向き合うための、
小さな「整え時間」をつくるきっかけになれば幸いです。
無理のない範囲で、
どうぞゆっくりご覧ください。
ご感想・ご質問などは
お問い合わせフォーム からお気軽にどうぞ。