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暮らしの中のセルフケア習慣

電動自転車を借りてみた日。13kmの道のりが、私を変えた。

更年期で体力に不安を感じていた私が、電動自転車で13km走った体験を紹介。電動アシストの力で感じた達成感と、心身の変化をお届けします。
2025.07.03
暮らしの中のセルフケア習慣
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ゆるけん

鍼師・灸師(国家資格)

忙しい毎日の中でも
「ながら・ゆるっと・ついでに」
体をいたわる暮らしの工夫を発信しています。

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