暮らしの中のセルフケア習慣 我が家で続けている、昔ながらの「冷やし方」 子どもの発熱時や夏の寝苦しさ対策に、昔ながらの水枕と100均の氷嚢を活用しています。冷房が苦手な家庭でも取り入れやすい、我が家の冷やし方の工夫を紹介します。 2026.02.08 暮らしの中のセルフケア習慣