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2026-02

暮らしの中のセルフケア習慣

我が家で続けている、昔ながらの「冷やし方」

子どもの発熱時や夏の寝苦しさ対策に、昔ながらの水枕と100均の氷嚢を活用しています。冷房が苦手な家庭でも取り入れやすい、我が家の冷やし方の工夫を紹介します。
2026.02.08
暮らしの中のセルフケア習慣

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ゆるけん
ゆるけん

鍼師・灸師(国家資格)

忙しい毎日の中でも
「ながら・ゆるっと・ついでに」
体をいたわる暮らしの工夫を発信しています。

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